エクササイズ＋カフェインの摂取は、皮膚癌のリスクを減少？
全米科学アカデミーによる研究では、マウスとカフェイン水の併用により、実験マウスで紫外線の影響が最大400％減少することが判明しました。
エクササイズとカフェインは皮膚癌のリスクを減少させます
ラトガース大学で行われたこの研究は、カフェインがアポトーシスを増加させることを示唆している初期の研究のフォローアップであり、身体がそれらを殺すことによって損傷した癌細胞になるためのプロセスでもある。
これは「細胞自殺」と呼ばれることもありますが、実際には細胞が「老齢」で死ぬというプロセスです。彼らのライフサイクルを完了し、もはや必要とされていないため、体は約百万個の細胞を1秒ごとに処分していきます。
多くの癌は、何かがアポトーシスにつながる事象のシーケンスを壊し、損傷した細胞が消えなくなった時に引き起こされます。
アポトーシスに対するカフェインの影響を研究するために、ラトガース大学のAllen Conney博士が率いる研究者は、特別に飼育した無毛マウスを用いた。いくつかのマウスにカフェイン水を与えた。それらのうちのいくつかはエクササイズホイールに置かれました。いくつかの人は水を与えられ、運動輪に置かれました。次いで、全てのマウスに、マウスの皮膚細胞において癌性応答を引き起こすはずのレベルのUVランプを照射しました。
次いで、マウスでの実験にて、起こっているアポトーシスの量に関連する化学物質のレベルを決定した。これらのレベルは、カフェインを持たず運動もしていないが、UVランプの下で日光浴を受けたマウスの血中レベルと比較された。
カフェインを飲んだが運動をしなかったマウスのアポトーシスは平均95％増加した。カフェインを飲んでいない運動をしたマウスは120％の増加を示した。カフェインを飲んで運動したマウスは、400％のアポトーシスの増加を示し、カフェインと運動が相乗効果を持つことを示唆しています。
結論はまだ先になりそうです
この研究は、カフェインとの併用療法がアポトーシスを増強することによって皮膚癌および他の癌から保護することを助けることを示唆しているが、医療従事者および科学者からの警告がある。最初に、研究はマウスで行った。人間が同じ利益を見ることを示唆する研究はまだありません。さらに、彼らは、コーヒーを飲んで運動することは日焼け止めの代替物ではないと人々に警告します。いくらコーヒーを飲んでいても、紫外線を体に取り込まないというわけではないのです。
最後に、医師はカフェインが妊婦に対して猛毒であることと、心拍数に影響を及ぼすと警告します。多量のカフェインドリンクをエクササイズレジメン（計画書）に加えることを検討している人は、既存の心臓の問題がないと確信しているはずです。
心臓に問題がないからと言って、安心してはいけません。もしかすれば、他の要因が影響している、なんて研究レポートも何年後かに発表されるかもしれませんね。
カフェインを避けたければ、カフェインレスコーヒーやデカフェなどの選択肢もあります。